Lancheira escolar: como escolher e ideias do que mandar no lanche

Uma boa lancheira escolar tem o tamanho do lanche que a criança come, um forro que ajude a manter a temperatura quando vai algo que precisa de frio, alças que ela consiga carregar sozinha e um interior fácil de limpar. Com a lancheira certa, montar o lanche fica simples: uma bebida, uma base, uma fruta e, se der, um extra. Abaixo estão os critérios para escolher, uma comparação das lancheiras da loja e ideias práticas para a semana.

Lancheira térmica ou comum: qual escolher?

A diferença está no forro. Lancheiras com forro interno que ajuda a manter a temperatura seguram melhor o frio de um gelo reutilizável e protegem o lanche do calor da sala ou do carro. As comuns funcionam bem para lanches que não estragam fora da geladeira, como pão, bolo, biscoito e fruta inteira.

Na prática:

• Se vai iogurte, queijo, frios ou fruta cortada, prefira uma lancheira com forro e coloque um gelo reutilizável junto.
• Se o lanche é sempre seco, uma lancheira sem forro térmico resolve.
• Forro não é geladeira. Ele ajuda por algumas horas, mas não substitui o gelo reutilizável nem a geladeira da escola, quando ela existe.

Entre as lancheiras da loja, a descrição informa forro ou revestimento interno que ajuda na temperatura em sete modelos: Juvenil College Multiverso Rosa, Juvenil EV, Juvenil Rosa Cetim Bordado EV, Juvenil Nylon Preta EV, EV College, EV Tween e EV X. As duas infantis, EV e Katlen e Preta Multiverso Rosa, não citam forro térmico.

Qual o tamanho certo de lancheira?

Pense no que vai dentro todos os dias: um pote, uma garrafinha, uma fruta. Criança pequena que leva um lanche leve se vira bem com uma lancheira compacta. Quem leva pote de comida, garrafinha e fruta precisa de mais espaço. A capacidade em litros, quando informada, ajuda a comparar.

Como referência: uma lancheira de uns 4 litros dá conta de um lanche pequeno; para pote, garrafinha e fruta juntos, de 6 a 9 litros dão mais folga. A Lancheira Escolar Juvenil EV, de 8,6 litros, é a mais espaçosa entre as que informam a capacidade, e vem nas versões Taslan Nylon Rosa e Jeans.

Como a criança vai carregar a lancheira?

Lancheira desconfortável de carregar acaba esquecida no carro ou na sala. Veja os tipos de alça que aparecem nos modelos da loja:

• Alça de mão: prática para trajetos curtos. A maioria dos modelos tem.
• Alça transversal ajustável: a lancheira vai no ombro e deixa as mãos livres. Aparece na Infantil Preta Multiverso Rosa, na Juvenil College Multiverso Rosa, na Juvenil EV (removível) e na EV Tween, que tem alça listrada. A EV College tem alça ajustável.
• Alças 2 em 1: a Juvenil Rosa Cetim Bordado EV e a Juvenil Nylon Preta EV podem ser usadas como bolsa lateral ou como mochila nas costas.
• Alças de costas: a Infantil EV e Katlen tem alças de costas ajustáveis, e a EV X tem alça de costas ajustável.
• Encaixe na mochila de rodinhas: a Infantil EV e Katlen tem alça carona para prender no carrinho da mochila, e a Juvenil College Multiverso Rosa tem uma tira traseira que encaixa nas hastes. Quem usa mochila de rodinhas deixa de carregar duas coisas. Para decidir entre os dois tipos de mochila, veja mochila de rodinhas ou de costas.

Bolsos laterais com elástico ou em rede, presentes em vários modelos, seguram a garrafinha do lado de fora e deixam o espaço interno livre para os potes.

Como limpar a lancheira no dia a dia?

Limpeza simples e frequente evita cheiro e mancha. Antes de tudo, siga a etiqueta do fabricante, quando houver.

1. Esvazie todo dia, assim que a criança chegar. Casca de fruta, guardanapo e resto de lanche não passam a noite lá dentro.
2. Passe um pano úmido com detergente neutro no forro e depois um pano só com água.
3. Seque com a lancheira aberta, em lugar arejado e longe do sol forte.
4. Se algo vazou, limpe na hora, antes de secar e manchar.
5. Uma vez por semana, limpe também os bolsos externos e o zíper. Farelo acumulado emperra o zíper.

Uma dica que poupa trabalho: líquidos e alimentos úmidos sempre em potes bem fechados. Para uma limpeza mais completa, o post como lavar mochila escolar traz cuidados com tecidos e zíperes que ajudam também aqui.

O que mandar na lancheira: ideias práticas

Uma estrutura fácil de repetir é pensar em quatro partes: bebida, base, fruta e um extra. Não precisa ter tudo todo dia.

• Bebida: água na garrafinha é a opção mais simples. Suco natural vai numa garrafa bem fechada, de preferência com gelo reutilizável na lancheira.
• Base: sanduíche, pão de queijo, wrap, bolo caseiro simples ou panqueca.
• Fruta: banana, maçã, pera e mexerica viajam bem inteiras. Fruta cortada vai em pote fechado.
• Extra: biscoito de polvilho, palitos de cenoura, pipoca caseira para os maiores, queijo em cubos com gelo.

Uma sugestão de semana, para adaptar ao gosto da criança:

Observe o que volta na lancheira nos primeiros dias. Se sobra sempre, dá para diminuir a quantidade e variar mais. Se volta vazia e a criança chega com fome, aumente a base.

Cuidados para o lanche chegar bem ao recreio

• Perecível vai com gelo reutilizável. Iogurte, queijo, frios, frango e ovo precisam de frio. Se não houver como manter gelado até a hora do lanche, troque por algo que não estrague fora da geladeira.
• Monte perto da hora de sair, ou na noite anterior, guardando os potes na geladeira e colocando o gelo só de manhã.
• Lave bem as frutas e seque antes de guardar, para não juntar umidade no pote.
• Corte em tamanho seguro para os pequenos. Uva e tomate-cereja cortados ao meio ou em quatro. Pipoca e alimentos muito duros ficam para as crianças maiores, sempre com atenção.
• O que voltou perecível não volta para a geladeira. Se o iogurte passou a manhã fora do frio, descarte.
• Confira as regras da escola. Muitas têm orientações sobre alergias, amendoim e castanhas, e algumas também sobre doces e refrigerante.
• Teste em casa se a criança abre sozinha a lancheira, os potes e a garrafinha. Isso evita lanche fechado na volta.

Lancheira combinando com mochila e estojo

Toda lancheira da loja faz parte de um kit com mochila e estojo, e o kit completo sai com 10% de desconto nas três peças. A regra é levar uma mochila, uma lancheira e um estojo do mesmo kit:

• Infantil: a Infantil EV e Katlen ou a Infantil Preta Multiverso Rosa, com qualquer mochila infantil, de costas ou com rodinhas, e o estojo duplo ou triplo infantil EV e Katlen ou o simples infantil preto.
• Juvenil EV: a Juvenil EV, a Juvenil Rosa Cetim Bordado EV ou a Juvenil Nylon Preta EV, com uma mochila juvenil EV e um estojo juvenil EV.
• Juvenil Multiverso Rosa: a Juvenil College Multiverso Rosa, com uma mochila juvenil do grupo, da Katlen, do Void, do Robson ou do Leozin, e o estojo box juvenil Multiverso Rosa.
• College, Tween e X: a lancheira de cada linha, com a mochila e o estojo da mesma linha.

Na página de cada produto, o bloco "Complete o kit" mostra as peças que combinam, e o desconto entra sozinho no pagamento.

A Lancheira Escolar EV X, por exemplo, é a mais em conta da loja, por R$ 34,90. Ela tem frente em PVC com relevo e glitter, com a EV e a Katlen na arte, e forma o kit com a mochila e o estojo da linha X. Já a Lancheira Escolar EV College, em poliéster com matelassê, acompanha a mochila e o estojo College.

Para montar o resto do material, veja o post sobre kit escolar com mochila, lancheira e estojo, a lista de material escolar e o guia qual estojo escolher. Todas as lancheiras estão na página de lancheiras.